Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 62.29g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Now Real Food Organic Cocoa Powder, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Sooper Foods Кокосовое Молоко, Ежевика, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки. Lunch: Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Artfruit Авокадо ХАСС, Белая Дача Салат Фриссе, La Tourangelle Масло Авокадо, Красный Лук, Ярмарка Рис Красный, Coconut Secret Соус Терияки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|