Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
851 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 44.11g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Patatesli Yumurta. Lunch: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Taze Sıkılmış Portakal Suyu. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esinistan's Weight History
|