Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 63.71g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Дивный Берег Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Банан, Печеночные Котлеты, Простоквашино Сметана 25%, Щедрые Хлебец Ржаной, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Яйцом. Dinner: Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Corny Big Coconut, Активиа Киви и Мюсли. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|