Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2236 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 197.33g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Сахар, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Lunch: Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Фермерский, Красная Цена Молоко 1,5%, Uni Dan Хрен Столовый, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Троекурово Бедро Куриное, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский, Красная Цена Молоко 1,5%, Bucini Консервы Рыбные Горбуша Натуральная, Uni Dan Хрен Столовый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: CMTech Протеин Фисташковое Мороженое, Прасковья Молочкова Кефир 1%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|