Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 67.19g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Чай с Сахаром. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|