Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2254 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 140.72g | Carbs: 209.62g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Окей Манго, Любятово Хлопья Кукурузные, Яйцо, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Bogdamilk Сулугуни 45%, Лента Лаваш Лош, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Творог Обезжиренный , Окей Манго, Polar Треугольники Тресковые. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|