Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 74.79g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Молочный Шоколад с Какао-Крупкой, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Dinner: ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения Филе-Ломтики, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Тунец, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Красные Помидоры, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Snacks/Other: Замороженная Вишня, ВкусВилл Голубика Сушёная, Магнит Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanashishi's Weight History
|