Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1929 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 102.28g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Чудесный Край Манка, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Тонус Пшенично-Ржаной, Морковь по-Корейски, Куриная Отбивная, Фасолевый Суп. Dinner: Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Куриная Отбивная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Брокколи на Пару, Жареная Картошка. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatjanastarodubceva7's Weight History
|