Вот и подошёл к концу мой БУЧ. Впервые результат на весах такой неразительный - правду говорят, что в холода жир топится сложнее... Тем не менее, результат есть, пусть даже объёмы не очень поменялись, зато я чувствую качественное изменение этих объёмов! Мои дорогие мышцы, добро пожаловать назад!
Процент жира: ~34% ---> 25.81 % (-9%) Вес: 68 кг ---> 66 кг (- 2кг) Талия: 78 см ---> 73 см (- 5см) Бедра: 104 см ---> 102 см (- 2см)
Не останавливаемся, отличное начало положено! 💪
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|