Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
759 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 30.36g | Carbs: 37.19g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Ayva, Karışık Yeşil Salata, Ceviz. Dinner: Zeytinyağı, Izgara Köfte, Mandalina, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Badem, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
29 Nov 20 by member: Tea_Mola
|
Teşekkürler, hepimiz için bol eksili olsun süreç 🙃
30 Nov 20 by member: fitkalbet
|
|
fitkalbet's Weight History
|