Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 101.37g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яблокофф Яблочные Чипсы, Куриные Котлеты на Пару, Рис с Овощами. Dinner: Миндаль Миндаль Сырой, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaChekhova's Weight History
|