Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 91.97g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Куриное Филе, Сельская Ярмарка Сыр Дружба, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Молочная Сказка Сыр Витязь, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Рис Отварной. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Steel Power Long Casein, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelly.kom!'s Weight History
|