Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1081 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 46.42g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 20%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Банан, Творог, не Молоко Овсяное Шоколадное, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Milka Фундук, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Lay's Пикантная Паприка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Бондюэль Горошек Консервированный , Морковь, Гречка, Пекинская Капуста. Dinner: Faberlic Протеиновый Батончик Черника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Milka Фундук, Блины на Молоке, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Гречка, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Milka Фундук, Сыр Российский, Inkerman Вино Сухое Красное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miralyre's Weight History
|