Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 69.79g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 9%, Беларусь Сыр Бургомистр, Вязанка Сервелат Столичный, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Омлет с Молоком. Dinner: Хлеб Зерновой, Свинина Отварная, Щи Кислые. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|