Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 40.37g | Carbs: 88.23g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вкусное Дело Котлеты из Красной Чечевицы . Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Магнит Авокадо, Гарнец Нутовая Мука, Гарнец Льняная Мука, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Snacks/Other: Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать попугов's Weight History
|