Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 116.55g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Красные Помидоры, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|