Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 99.54g | Carbs: 242.43g.
Breakfast: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарман Хлеб Элитный Ржаной, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Пшеничная Крупа. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%, Нескафе Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом. Snacks/Other: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Гречка, Campina Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|