Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 56.35g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Пятерочка Чиабатта, Варенье. Lunch: Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Яблоки Гала, Ого Отруби Ржаные, Barilla Макароны Бантики, Зерница Макароны Ракушки, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные. Dinner: Oreo Печенье, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Мини Багет с Чесночным Маслом, Салат с сыром и чесноком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|