Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 106.04g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Капучино, Романов Луг Творог 1%, Oldenburger Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш, Вареное Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Мореслав Минтай, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, President Сыр Плавленый Creme De Blue, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Дымка Галеты Классические, Миндаль, Миндаль, Чудесный Край Сушка с Маком, Мёд, Нескафе Кофе Нескафе Голд. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья_худей!'s Weight History
|