Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 62.46g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Финик, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ремит Карбонад , Сухари, Хлеб Зерновой, Фасолевый Суп. Dinner: Кумкват, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлеб Зерновой, Бурятмясопром Колбаса Конская. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Приготовленная Тыква, Цикорий с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Зерновой, Соевое Молоко, Финик, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Ремит Карбонад, Хлеб Зерновой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|