|
alhamdulillah cocok sama OCD,, Aku yg biasanya suka icip2 cemilannya anak2 😅 dikit2 tapi sering 🤭 karna OCD punya jendela makan dan jendela puasa jadi berasa ada yang ngontrol aku 🤭
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1039 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 58.52g | Carbs: 127.85g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Alpukat, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Dinner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Ikan Tongkol. Snacks/Other: Nabati Cheese Wafer, Roma Sari Gandum. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|