Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 117.29g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: Tamek Rose Jam (Gül Reçeli), Избенка Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Перекресток Семга Малосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Лента Клементины, Ашан Помидор, Лента Клементины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|