Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 32.84g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Сибирь Зефир Яблочный, Кузина Безе Ореховое, Fresh Box Чернослив Без Косточки, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Щедрое Застолье Изюм Малаяр, Семушка Ореховая Смесь, Ашан Киви, BeOne Гранола с Фруктами и Ягодами в Меду, Сады Придонья Пюре Яблоко. Lunch: ООО Карамель Карамель 5+, Nestle Мороженое Миндаль в Глазури, Кузина Безе Ореховое, Куриное Царство Куриная Голень Запеченная без Кости с Кожей, Запеченный Картофель. more...
|
|
130 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankaa1993's Weight History
|