Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 74.60g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: ЯНТА Биойогурт без Сахара, ЯНТА Йогурт 2,5%, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|