Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 92.84g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Кефир, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Помидоры, Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски, Блин Рисовый на сыворотке. Lunch: Суп:Рыбный Щучий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эвалар Сывороточный Протеин. Dinner: Салат из капусты белокачанной, Оладьи из икры карася. Snacks/Other: Семена Льна, Салат:Гранатовый, Молочка:Йогурт термостатный, Черника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|