Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2407 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 142.76g | Carbs: 237.44g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Альми, Зеленый Горошек, Яичница, Хлебница Шарлотка Яблочная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатная Паста, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Лаваш Армянский, ВкусВилл Суп Мексиканский Острый. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Киви, Фундук Фундук, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piskurov's Weight History
|