Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1316 kcal
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Fat: 48.85g | Prot: 102.29g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 닭가슴살, 베이컨, 필라델피아 크림치즈 (20g), 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Dinner: 필라델피아 크림치즈 (20g), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭가슴살, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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forhenny's Weight History
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