Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 88.60g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Яблоко, 4UZE Cookies Chocolate, Банан, Arla Сыр Натура Light, Хлеб Черный. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Рис Отварной, Гастроном Тефтели Рыбные. Dinner: Energy Life Финиковый Батончик с Миндалем, Банан, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaburova's Weight History
|