Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2196 kcal
|
Fat: 111.59g | Prot: 144.69g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Вареное Яйцо, Жар Птица Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|