Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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55.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1278 kcal
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Fat: 50.66g | Prot: 68.11g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: ローソン ゴールデンパイナップル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Lunch: ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 1日分の野菜 トマトのとろーりチーズ鍋. Dinner: 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンイレブン 銀鮭の塩焼, ローソンセレクト 三杯酢もずく, エスエスケイフーズ 深煎りごまドレッシング, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Snacks/Other: QBB プレミアムベビーチーズ 熟成カマンベール入り, 御座候 よもぎ餅. more...
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1374 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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