Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 68 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
837 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 62.45g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Просто Хлеб Пшеничный, Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Варенье из Смородины, Просто Хлеб Пшеничный, Окей Холодец из Индейки, Пеленгас Запечённый . Dinner: Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Айва Запечённая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Айва. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Cleaning - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|