Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
3251 kcal
|
Fat: 132.77g | Prot: 257.87g | Carbs: 275.49g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Хурма, Апельсин, Банан, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. Dinner: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|