|
спонтанно родившийся план "похудеть на больничной еде" потерпел крах в первый же день. Покормили на 2000 ккал.
белка маловато, жиры почти в норме (не критичное превышение), углеводов в 2 раза больше, чем нужно.
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1943 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 62.75g | Carbs: 243.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Пшеничная Каша. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каша Пшенная на Воде, Сахар, Напиток из Шиповника, Белый Хлеб. Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло , Мини Макс Свекла Отварная. Snacks/Other: Дымка Печенье Шахматная Слободка, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Два раза пришлось попасть в этом году на операцию, кормили на убой) но по кг в неделю терял) правда масло и хлеб я там не ел))
15 Dec 20 by member: artem_xxi
|
Без масла мне было бы грустно на кашах) ожидала привеса в больнице, но тоже похудела.
15 Dec 20 by member: azia12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|