Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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55.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2020:
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1255 kcal
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Fat: 42.24g | Prot: 95.09g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: セブンイレブン ゆでたまご, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ. Lunch: ファミリーマート もちもちくるみパン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Dinner: ローソン サラダチキン 炙りチーズ, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, マック食品 絹とうふ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, ふじっ子 おかず畑 おばんざい小鉢 きんぴら. Snacks/Other: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 森永製菓 カレドソョコラ カカオ70. more...
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1579 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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