Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 62.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 91.58g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Капучино, Fish House Форель Слабосоленая, Fine Life Гуакамоле , Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Табрис Картофель на Гриле , Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Шашлык из Баранины. Dinner: Ройбуш, Сироп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Чай, Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой . more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 17 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|