|
жую ...
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1846 kcal
|
Fat: 91.70g | Prot: 102.37g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Яичница, Иней Буженина Праздничная, Активия Термостатная, Морковь, Американо. Lunch: Тимоша Козинак Кунжутный, Ладога Буженинка из Курочки, Перекресток Хлеб Сельский. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Активия Йогурт с Клубникой, Хуторок Творог Рассыпчатый. Snacks/Other: Ладога Буженинка из Курочки, Перекресток Хлеб Сельский, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
3087 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Massage - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|