Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 79.50g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Мумуня Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Яйцо, Globus Хлеб Гречневый. Lunch: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Кубаночка Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Капуста Белокочанная, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Мумуня Молоко 3,2%, Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Iberica Оливки без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandrsfedoseeva59's Weight History
|