Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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59.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2020:
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2650 kcal
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Fat: 63.18g | Prot: 111.46g | Carbs: 338.01g.
Breakfast: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 白菜, 豚バラ, 鮭おにぎり, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, 卵とじスープ, 麺, ご飯. Snacks/Other: 芋焼酎, ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ミニッツメイド 朝の健康果実 アップル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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