Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2178 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 138.28g | Carbs: 271.38g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Магнит Морковь Свежая, Апельсин, Говядина. Dinner: Грудка Индейки, Кинза, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30% . Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Кефир 1%, Пятерочка Хурма, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|