Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 99.60g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Варенье из Смородины, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Помидоры, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Мёд, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|