Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 90.01g | Carbs: 55.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Увелка Каша 5 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Арахисовая Паста, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачок, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юленька1979's Weight History
|