Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
3236 kcal
|
Fat: 205.81g | Prot: 79.17g | Carbs: 281.58g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Семга Слабосоленая, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Ренессанс Торт Сметанник. Dinner: SPAR Пирожное Профитроль Смак. Snacks/Other: Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Колбаса Краковская. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|