Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 57.29g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Изюм, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Винегрет. Dinner: Французский Салатный Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Елизавета Хлебцы Льняные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|