Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 149.53g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Крекеры из Цельной Пшеницы, Чай, Мёд, Свинина. Dinner: Кальмар Отварной, Картошка Печеная. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|