Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 60.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 79.86g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Бонтэ Круассан с Клубникой. Lunch: Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Лента Сыр Реджанито, Велком Бекон Сырокопчёный, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Томатный Соус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Бонтэ Павлова. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|