Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 111.51g | Prot: 74.85g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Вавилон Слойка с Начинкой, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Вавилон Слойка с Начинкой, Глобус Сардельки, Капуста Тушеная, Кабачковая Икра, Постный торт с крем-чиз, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Nestle Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|