Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 175.30g | Carbs: 206.84g.
Breakfast: Акашево Грудка Копчено-Вареная, Омлет пуляр 100г, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Овсянка 100г на порцию. Lunch: Дикси Яблоки Голден, Ого Отруби Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Ашан Репа, Лента Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|