Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 182.37g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Крупа Гречневая, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Любимый Город Творог Обезжиренный, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|