Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2599 kcal
|
Fat: 101.84g | Prot: 153.09g | Carbs: 270.74g.
Breakfast: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Вода, Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Пятерочка Помидоры. Dinner: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
РСК - 19 hours, Магазины - 1 hour, NEAT - 1 hour, растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, Массонабор-610 - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|