Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2363 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 110.56g | Carbs: 239.51g.
Breakfast: Окей Манго, Яблоко Голден, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Мандарины, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта Классическая. Lunch: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Бахрушин Рулет Куриный, Вареное Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Вареное Яйцо, Delight Финики Королевские , Глобус Курага Шоколадная. Snacks/Other: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|